Table of Contents
نضارة البشرة
هل تحلم/بن بامتلاك بشرة بلورية؟
هل سبق وجربت العديد من المستحضرات الطبية للتخلص من عيوب بشرتك؟
هل تبحث/ين عن أفضل دكتور جلدية يقدم خدمات هي الأكثر تطوراً في الشرق الأوسط؟
لاشك أن أحد أهم علامات صحة الجسم هي نضارة البشرة كما أن امتلاك وجه نضر خال من عيوب البشرة يعد أحد أهم علامات الجمال التي لا يمكن تجاهلها، لذا يسعى الرجال و النساء لامتلاك بشرة صحية نضرة ، وفي هذا المقال ستجد كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج الإختصاصي الأشهر في هذا المجال.
ما هو أفضل روتين يومي للعناية بنضارة البشرة حسب رأي خبراء البشرة ؟
إن خبراء البشرة يوصون باتباع روتين يومي بسيط وفعال للحفاظ على نضارة البشرةو علاج ندبات الوجه نهائيا ومنع ظهور التجاعيد والبقع والحبوب، إليك كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج في هذا الروتين اليومي الذي يتضمن:
استخدام منظّف أو غسول الوجه المناسب
يجب تنظيف الوجه مرتين في اليوم ، صباحاً ومساءً ، باستخدام منظّف أو غسول يتناسب مع نوع بشرتك (جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة) ولا يحتوي على مواد كيميائية قاسية ،ذلك سيساعدك على إزالة الأوساخ والزيوت والمكياج والخلايا الميتة التي تسد المسام وتسبب التهابات.
الترطيب
بعد تنظيف الوجه، احرص/ي على ترطيبه باستخدام كريم أو جل أو ماء ورد يحتوي على مكونات طبيعية ولا يسد المسام، إن الترطيب يساعد على إعادة التوازن للبشرة وإمدادها بالماء والدهون الأساسية التي تحافظ على مرونتها ولمعانها.
تطبيق واقي شمس قبل الخروج
تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية أحد أكبر أعداء البشرة لما تسببه من حروق وأضرار في الحمض النووي وزيادة إنتاج الميلانين (صبغة الجلد) التي تؤدي إلى ظهور بقع داكنة وكلف. لذلك ، يجب استخدام كريم واقٍ شمسي بعامل حماية عالٍ (30 أو أكثر) قبل الخروج من المنزل ، حتى في الأيام الغائمة أو الشتوية، كما يجب إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد التعرق أو السباحة.
أطعمة تعطي نضارة للبشرة
كل ما تحتاج معرفته الاطعمة المفيدة للشعر والبشرة مع د.علاء حجاج فيما يخص الأطعمة التي تعطي نضارة البشرة ستجده في هذه الفقرة من مقالنا :
لا شك أن الغذاء الذي نتناوله يؤثر بشكل كبير على صحة وجمال البشرة، فهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد مغذية ومضادة للأكسدة تساعد على تحسين مظهر ونضارة البشرة منها:
سمك
السمك غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد على تقوية خلايا البشرة وتحفز إنتاج الكولاجين (البروتين المسؤول عن مرونة البشرة)، كما أن السمك يحتوي على معادن مهمة مثل الزنك والسيلينيوم التي تحمي البشرة من التهابات والتأكسد.
البروكلي و الأفوكادو
البروكلي والأفوكادو هما من الخضروات المفيدة للبشرة ، حيث يحتويان على فيتامينات أ و سي التي تساعد على ترطيب وتجديد وحماية البشرة من التلف، كما يحتويان على مضادات للأكسدة تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
السبانخ و البازلاء
السبانخ والبازلاء هما من المصادر الغنية بالحديد والفولات و فيتامين ك ، التي تساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا البشرة وتحسين لونها وإشراقتها، كما يحتويان على فيتامين سي ، الذي يعزز إنتاج الكولاجين و يساعد على سرعة التئام جروح البشرة.
أفضل 4 فيتامينات لجمال و نضارة البشرة
الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية لصحة ووظائف الجسم ، بما في ذلك البشرة، هناك بعض الفيتامينات التي تلعب دوراً هاماً في تحسين جودة وجمال البشرة ، و كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج من فيتامينات يمكن تلخيصه كما يلي:
فيتامين د
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يتولى إصلاح خلايا البشرة المصابة بالأشعة فوق البنفسجية، كما أنه يساعد على تقليل التهابات وحساسية البشرة، يمكن للجسم إنتاج فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس أو يمكن تعويضه عن طريق الأدوية.
فيتامينK
يعتبر مضاد للأكسدة ويساعد في تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر. كما يساعد على تحسين مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، و يساعد على تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
فيتامينE
يعتبر فيتامين E مضاداً للأكسدة ويساعد في تحسين صحة الجلد وتجديده، يحمي الجلد من التلف الذي يسببه الأشعة فوق البنفسجية والتلوث، كما أنه يساعد على تحسين مرونة الجلد وتقليل ظهور التجاعيد.
فيتامين C
يعتبر فيتامين C مضاداً للأكسدة ويساعد في تحسين صحة الجلد. يساعد فيتامين C على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد والذي يساعد على الحفاظ على مرونته وشبابه. كما أنه يساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والندوب.
يمكن اعتبار الفيتامينات الأربعة السابقة هي كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج
من فيتامينات أساسية لبشرتك.
شاهد بالفيديو علاج حب الشباب واثارة علي الجلد
ما هو أفضل روتين للعناية بالبشرة للإناث فوق الأربعين؟
إن كنت قد تجاوزت سن الأربعين من عمرك فلا داعي للقلق لأنك ستجد في هذا المقال كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج فيما يخص الأشخاص فوق سن الأربعين.
يمكن تلخيص روتين العناية بالبشرة للأشخاص فوق سن الأربعين بالخطوات التالية:
1- تنظيف البشرة: يجب استخدام منتج تنظيف ملائم لنوع البشرة وتنظيفها بلطف صباحًا ومساءً.
2- التقشير: يساعد جلسات تقشير الوجه على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا. يمكن استخدام منتجات التقشير مرتين في الأسبوع يمكنك التعرف ايضاّ علي فوائد الديرما بن للبشره .
3- استخدام مرطب: يجب استخدام مرطب يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة وفيتامينات A، C، E، و K لتغذية البشرة وتحسين مرونتها.
4- حماية البشرة من الشمس: يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
5- استخدام مستحضرات التجميل: يجب اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لنوع البشرة والتي تحتوي على مكونات مغذية ومضادة للأكسدة.
6- الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات و المعادن.
مما لاشك فيه أن الخطوات السابقة تعبر باختصار عن كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج يقدم مركز د.علاء حجاج علاج الزوائد الجلدية
خدمات طبيه لشد و نضارة البشرة
إذا كنت أحد المهتمين بأهم التقنيات التي تساعد على امتلاك بشرة نضرة فإليك كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج من تقنيات و علاجات مختلفة:
البوتكس
البوتوكس هو إجراء تجميلي غير جراحي يستخدم لتحسين مظهر البشرة وإضفاء النضارة عليها، حيث يتم حقن البوتوكس في العضلات المسؤولة عن التجاعيد والخطوط الدقيقة، مما يؤدي إلى تخفيف العضلات وتحسين مظهر البشرة.
الفيلر
الفيلر فهو عبارة عن حقن مواد مثل حمض الهيالورونيك في الأنسجة تحت البشرة لتحسين ملمسها واعطائها حجم أكبر
اسئلة شائعة
سنجيب في هذا المقال أيضاً على بعض الأسئلة الشائعة فكل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج سيكون في متناول يديك
ما هي فوائد السيروم لنضارة البشرة ؟
السيروم هو منتج تجميلي يحتوي على تركيز عالٍ من المكونات الفعالة التي تساعد على تحسين نضارة البشرة. وتشمل فوائده:
1- تحسين مظهر البشرة وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
2- تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر نعومة ومرونة.
3- تحسين لون البشرة وجعلها أكثر إشراقًا وتألقًا.
هذا باختصار ما يتعلق في كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج حول فوائد السيروم النضارة.
يقدم مركز د.علاء حجاج علاج حروق الوجه
ما هي المشروبات التي تعطي نضارة للبشرة؟
إن الشاي الأخضر يعتبر واحدًا من أفضل المشروبات لزيادة نضارة البشرة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجلد وتحسين مظهره، كما يمكن تناول العصائر الطبيعية المصنوعة من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز نضارة البشرة
ما هي الاعشاب المفيدة للوجه؟
توجد العديد من الأعشاب المفيدة للوجه، ومنها:
1- الألوفيرا: تستخدم الألوفيرا لترطيب البشرة وتهدئتها وتقليل الالتهابات.
2- الكمون: يستخدم الكمون لتفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.
3- النعناع: يستخدم النعناع لتنظيف البشرة وتهدئتها وتقليل الحساسية.
و هناك العديد أيضاً كالزعتر و الشكر والليمون والقرفة والزنجبيل والزعفران والخزامى.
دكتور تجميل الوجه
كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج ستحصل عليه بزيارتك مركز د. علاء حجاج أو بزيارتك موقعه على الأنترنيت.
د.علاء حجاج افضل دكتور
يعد د.علاء حجاج أفضل دكتور جلدية في مصر الجديدة في طب البشرة كما أنه يقدم خدماته في مركزه الذي يعد من أهم المراكز في الشرق الأوسط فهو مجهز بأحدث الأجهزة و الأدوات الطبية كما أنه يتناول المواد العلاجية الآمنة و الحديثة ليس فقط على مستوى الوطن العربي فحسب بل على مستوى أوروبا أيضاً.
في الختام ، نأمل أن نكون قد أجبنا عن معظم الأسئلة التي تدور في ذهنك و أن نكون قد قدمنا لك باقة متنوعة حول كل ما تحتاج معرفته لنضارة البشرة 2023 مع د.علاء حجاج فنساعدك بذلك على امتلاك البشرة البلورية التي لطالما حلمت بها.
احجز موعدًا الآن!
مركز د. علاء حجاج يجعل عملية حجز المواعيد سهلةً ومريحةً. ببضع نقرات، يمكنك حجز موعد استشارة لمناقشة حالتك الفردية وبعد تحديد العمر المناسب لزراعة الشعر يمكنك بدء رحلتك لاستعادة شعرك وثقتك. استفد من خدماتهم الاحترافية اليوم!
